プロテクノEMSガイド(美容ポイント集)〜美しい姿勢とウェストラインを作る〜  

 
ポイント1:腹筋の衰えがプロポーションを崩す

私たちの身体は、脊柱と腹筋の二つが柱となって支えています。このため、前面の腹筋が衰えて くると、押さえられなくなった内臓が前にはみ出て 下腹部のふくらみを作りだし、大きくプロポーションを 崩してしまいます。


ポイント2:悪い姿勢の人は痩せにくい

腹筋の衰えと共に姿勢が崩れると、 内臓に 圧力がかかり、 代謝が悪化するので痩せにくく (特に下半身) 便秘がちな体質になります。(図@)



ポイント3:腰痛の原因に


このようなお腹が張り出した姿勢を続けると、 腰部脊柱に負担がかかるため、腰痛を発生させる
原因にもなります。



 
脊柱にかかる負担を軽減し、正しい姿勢、 さらには代謝が良い体内環境を作り出します。

少しの食事でも満腹感を感じるようになるため、食べ過ぎを防ぐことにもつながります。

また、 筋肉量が増えることにより身体の基礎代謝が上がり、 何もしていないときでも脂肪の燃えやすい体質に変化します。
あなたもEMSを実行して健康な身体、美しい姿勢、 引き締まったウエストを手に入れましょう。



 
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Q 運動が苦手でも大丈夫ですか?
   
A 平気です。
EMSトレーニングは、寝ながらリラックスしているだけでOkなのです。
ですからどなたでも簡単に実行できます。
   
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Q 市販の製品とどう違うのですか?
   
A 身体に流れる電気刺激の質が全く違うため、特に以下の点で圧倒的な差があります。
・身体の奥深くまで浸透する 
・痛みがない 
・動かせる筋肉の量が多い
   
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Q 痛くないですか?
   
A プロテクノEMSは、皆さんが「不快」と感じる刺激を最小限に抑えてあります。
通販機器等でありがちな「表面のピリピリ感」や「筋肉がひきつる」ような感覚とは一切無縁です。
   
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Q 疲れないですか?
   
A 機械が自動的に筋肉を運動させますので息が切れたり汗ダラダラになることはありません。
色んなエクササイズに挑戦したが長続きでないといった悩みをプロテクノEMSは簡単に、短期間で解決します。
   
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Q 筋肉痛になりますか?
   
A

軽い筋肉痛になる方もいらっしゃいますが、無理をした結果の筋肉痛とは全く違うものです。
正しい運動をした証拠で回復も早く強化の目安にもなります。

   
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腹部全体の引き締め
特に下腹部のたるみを引き締めます。
ウエストラインを引き締めます。
筋肉量が増えて基礎代謝を高めます。
便秘を解消します。
20分
筋トレモード
有り
ON

腹部前面の集中的な引き締め
筋肉のガードル効果により腹部前面を引き締めます。
筋肉量が増えて基礎代謝を高めます。
便秘を解消します。
20分
筋トレモード
有り
ON

くびれを出す
特にウエストラインを引き締め、くびれを強調します。
下腹部のたるみを引き締めます。
筋肉量が増えて基礎代謝を高めます。
便秘を解消します。
20分
筋トレモード
有り
ON

バストアップ
大胸筋を強化してバストを上に引き上げます。
※レベル6以上には上げないで下さい
20分
筋トレモード
有り
ON

ヒップアップ
大殿筋を引き締めます。
たるみの無いヒップラインを作ります。
 
20分
筋トレモード
有り
ON

<<より効果を出すために>>

事前の注意点
有酸素運動・ストレッチをしておく
アミノ酸系飲料(VAAMなど)を飲む
摂取する食品に関する注意
十分な水分を摂る
前後二時間は糖分の摂取を控える
ある程度日常の食事制限と併用する
事後の注意点
歩くなど、軽い運動を心がける
蒸しタオル等で通電部位を温める 
効果の出るまでの時間
週に3回のペースで最低3週間は続ける
 
     



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